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여름철 무더위 칼슘 손실, 마미아이 칼슘제로 보충하기

여름은 사실 신체 성장에 좋은 시기이지만 활동량이 많고 땀을 많이 흘리게 되면 체력적으로 무리가 갈 수 있다. 이 때 칼슘과 같은 미네랄이 결핍되지 않도록 주의하고 칼슘을 제때 보충해주면 키 발달을 잘 촉진할 수 있다.

칼슘은 인체에서 가장 중요한 미네랄 중 하나로, 칼슘 결핍 혹은 과잉 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 칼슘은 인체가 스스로 형성하는 영양소가 아닌 외부에서 섭취를 통해서만 보충할 수 있다.

올바르게 섭취하기 위해서는 ‘과학적’ 방식으로 섭취해야 한다. 어린이 칼슘 보충을 위한 가장 좋은 공급원은 우유와 유제품이다. 이밖에 콩 제품, 생선, 새우 및 조개류, 상추, 콜리플라워, 무, 시금치 등 녹황색 채소 등에는 칼슘이 풍부하며, 아이의 소화기에도 좋아 아이의 성장과 발달을 촉진한다.

식단을 통한 섭취가 아이의 성장에 요구되는 것보다 부족할 경우 칼슘제를 고려할 수 있다. 시중에 많은 칼슘 보충제가 나와있는데, 성장에 효과적인 제품을 고르기 위해서는 칼슘이 ‘뼈에 보충되는지’를 따져보는 것이 바람직하다.

칼슘을 뼈에 올바르게 보충하기 위해서는 비타민K2는 없어서는 안 되는 영양소다. 비타민K2는 오스테오칼신을 활성화하고 혈액 내 칼슘을 뼈로 이동시켜 뼈 생성을 촉진하고 골세포를 활성화시켜① 아이의 성장과 발달을 도울 수 있다.

마미아이 칼슘 비타민KD 츄어블정은 4~17세 어린이와 청소년를 위한 제품이다. 마미아이 칼슘 비타민KD 츄어블정은 비타민K2, 비타민D3, 탄산칼슘을 함유하고 있어 칼슘 흡수를 촉진하고 뼈 칼슘을 보충해 아이의 효과적인 성장을 도와준다. 또한 마미아이 칼슘 비타민KD 츄어블정은 달콤한 맛이 나는 귀여운 곰돌이 모양의 정제로 아이들이 즐겁게 칼슘보충을 할 수 있다.

아이들의 올바른 식이지도와 동시에 성장발달에 적합한 칼슘 보충제를 선택하면 아이의 성장을 더욱 효과적으로 도울 수 있다.